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血管竟然越来越堵?导致脑出血、脑梗塞、心力衰竭、猝死等? 这是为什么?   

2018-01-23 00:06:51|  分类: 【医药保健】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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血管竟然越来越堵?导致脑出血、脑梗塞、心力衰竭、猝死等?这是为什么?血管竟然越来越堵导致脑出血、脑梗塞、心力衰竭、猝死等 这是为什么 -  赵莉莉 - 春风十里不如你血管竟然越来越堵导致脑出血、脑梗塞、心力衰竭、猝死等 这是为什么 -  赵莉莉 - 春风十里不如你


上班的路上遇到堵车你是焦虑的,一马平川的马路总是会让人感觉很好。可你知道吗?我们的身体也会发生“堵车”,特别是中老年人更是容易这样,接下来就来了解一下身体发生堵车是怎么回事。

身体发生堵车危害更大

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这里说的堵车是血管发生堵塞,造成血液流通不畅。而这样的情况属于内科疾病,动脉硬化最常见。特别是中老年人,更容易出现。动脉硬化的出现,让不少人非常害怕,严重的话会导致脑出血、脑梗塞、心力衰竭、猝死等,很多老年人因为动脉硬化,悄无声息的死去。

什么是动脉硬化

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可能经常会听到动脉硬化三个字,但更细致的了解很多人并不知晓。简单的说,就是在动脉壁上出现了一层脂肪,造成动脉壁的弹性减弱,动脉管腔变狭窄,血液流动不通畅。同时会伴随高血压、高血脂的出现。

你容易出现这种情况吗

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即使自己没有出现这个情况,但身体的朋友、家人或多或少会出现,不少人相当纳闷,我会出现这情况吗?其实动脉硬化的出现与血脂调节有关,血脂越高越容易出现。就年龄、性别来说,45岁以上的男性、55岁以上的女性更容易出现;另外,如果不爱运动运动量少,也可能诱发动脉硬化。

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出现动脉硬化确实是糟糕事情,了解其早期出现的征兆能更好的保健,那么有哪些表现呢?

经常头痛

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头痛的出现,不要简单的认为是受凉感冒、用脑过度导致的,动脉硬化也会引起头晕、头痛。

记忆力减弱

很多人会有这个想法,认为年龄大了就会记忆力减弱,其实记忆力减退还可能是动脉硬化导致。

睡眠不好

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睡眠出现障碍,久久不能入眠,这样的情况,可能是大脑组织出现不同损伤导致的,需要多注意。点击蓝字了解更多:总是失眠的把这个部位摸一摸让你一觉睡到自然醒http://h13553828710a.blog.163.com/

日常生活中,科学合理保健预防显得很关键,怎么保健好呢?

科学吃肉

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我们知道动脉壁上出现脂肪会形成动脉硬化,肉类有较多的脂肪,科学合理食用显得很关键,对于无肉不欢的人来说,最好要荤素搭配。对于猪肉的食用,要减少食用,因为其中的脂肪确实很高。

合理运动

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运动是讲究方法的,不是不运动,也不是疯狂运动,而是需要合理运动。首先,有氧运动是最好的。其次,在运动中要注意时间,达到半个小时就好,慢跑、太极都很好。通过运动能避免多余的胆固醇、甘油三酯沉积在血管壁上。

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